InterSpa
Wellness
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Kluczową rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd i dobra praca zaczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty. Natomiast stres najlepiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.