InterSpa

Sauna

Jest on szczególnie polecana zimą. Niskie temperatury, krótkie dni, brak słońca i przemęczenie prowadzą do drastycznego spadku odporności organizmu. Przyczynia się to także do utraty zdrowego wyglądu skóry i jej szarzenia. Lekarze polecają wizyty w saunach przynajmniej raz w tygodniu. Najlepiej jest zastosować 3 serie po 10 minut. Po każdej serii należy wziąć zimny prysznic. Temperatura w sunie wynosi około 50 stopni Celsjusza, ale odczuwalna jest dużo wyższa. Dlatego w czasie sesji wydaje nam się, że w pokoju jest bardzo gorąco. Sauna ma działanie lecznicze i wpływa na poprawę naszego samopoczucia. Pomaga oczyszczać organizm z toksyn, pobudza krążenie układu krwionośnego, poprawia kondycję fizyczną, poprawia wygląd skóry, przyczynia się do szybszej regeneracji komórek w organizmie, wspomaga odchudzanie poprzez poprawę przemiany materii, poprawia aktywność hormonów, pozwala uzyskać efekt masażu, hartuje cały organizm i pomaga w chorobach reumatycznych. Po wizycie w saunie koniecznie trzeba wziąć zimny prysznic, a w skórę można wetrzeć balsam lub olejek.