InterSpa
Fitness
Pojęcie to wiąże się silnie z filozofią, Wellness. To nie tylko ruch fizyczny, ale także uspokojenie naszego umysłu. Głównym założeniem fitness jest uzyskanie wysokiej sprawności fizycznej i jednocześnie dobrego samopoczucia. Filozofia fitness dąży do uzyskania pełnej harmonii pomiędzy ciałem a duszą. Program proponuje wiele form ćwiczeń, można je swobodnie dostosować do własnych możliwości fizycznych, upodobań i oczekiwań. Nawet w małym mięście można znaleźć duży wybór klubów z fitnessem. Znajdziemy w nich ćwiczenia nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie określonych partii mięsni, poprawę kondycji, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, osób starszych, na zdrowy kręgosłup, pilates oraz jogę. Wiele nowoczesnych klubów wyposażonych jest także w siłownie, jacuzzi, saunę, sklepy sportowe, kawiarnie, przedszkola dla dzieci, kosmetyczki oraz gabinety masażu. Znajdują się w nich także ściany wspinaczkowe, squash, rowery spinningowe oraz maszyny do ćwiczeń cardio. Na miejscu znajdują się trenerzy, którzy pozwolą nam dobrać odpowiednie ćwiczenia.